ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цитрусовая курочка гриль

6 порций

50 минут

Цитрусовая курочка гриль — это гармоничное сочетание освежающей кислинки и насыщенных ароматов Паназиатской кухни. Этот рецепт восходит к традициям маринования мяса в натуральных соках, позволяя курице пропитаться свежими цитрусовыми нотками лимона, лайма и апельсина. Глубину вкуса добавляет Вустерширский соус, придавая блюду пикантность, а чеснок — легкую пряность. После маринования мясо становится невероятно нежным, а обжаривание на гриле дарит ему аппетитную золотистую корочку. Это блюдо идеально подходит для теплых летних вечеров и дружеских встреч, сочетается с легкими салатами или рисом. Попробуйте его с освежающим белым вином или фруктовым лимонадом, чтобы подчеркнуть богатую палитру вкусов.

Цитрусовая курочка гриль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
250.3ккал
Белки
47.9грамм
Жиры
3.9грамм
Углеводы
6.1грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Выложите курицу в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 6 кусков
  • 2

    Натрите немного цедры с каждого фрукта и выдавите сок. Полейте им курицу, добавьте Вустерский соус и чеснок. Хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Лайм: 1 штука
    3. Апельсины: 1 штука
    4. Вустерширский соус: 3 столовые ложки
    5. Чеснок: 1 зубчик
  • 3

    Накройте крышкой. Уберите в холодильники оставьте мариноваться, по крайней мере на 1 час и до 12 часов.

  • 4

    Обжарьте на гриле.