З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня

Белая рыба в картофельной корочке

4 порции

40 минут

Белая рыба в картофельной корочке — это изысканное блюдо европейской кухни, в котором сочное филе тиляпии заключено в хрустящий картофельный панцирь. Технология приготовления напоминает старинные рецепты, где рыбу запекали в корке, сохраняя ее нежность и естественный вкус. В данном варианте картофель не только защищает рыбу, но и придает ей аппетитный золотистый оттенок и насыщенный вкус. В сочетании с нежным рыбным филе, тонкая картофельная корочка становится идеальным дополнением, предлагая приятный контраст текстур. Блюдо универсально: его можно подавать как самостоятельное угощение с легкими соусами или овощами, а также включить в меню праздничных ужинов. Оно радует глаз, согревает сердце и пробуждает гастрономическое восхищение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
346.5
ккал
48.1g
грамм
7.2g
грамм
24.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Картошку трем на крупной терке. Отжимаем руками, чтобы ушла лишняя жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
  • 2

    Добавляем яйца, муку, соль и перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Пшеничная мука2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
  • 3

    Филе тиляпии обваливаем с двух сторон в муке. С двух сторон прижимаем к рыбе картофельную массу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тилапии4 штуки
    2. Пшеничная мука2 столовые ложки
    3. Картофель4 штуки
  • 4

    Аккуратно кладем рыбу на сковороду с разогретым маслом. Жарим на среднем огне

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло по вкусу
  • 5

    Когда с одной стороны корочка подрумянится, переворачиваем на другую, уменьшаем огонь и жарим до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло по вкусу

Похожие рецепты