ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Белая рыба в кляре из овсяных хлопьев

4 порции

60 минут

Белая рыба в кляре из овсяных хлопьев — это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее нежность рыбы с хрустящей золотистой корочкой. Овсяные хлопья создают уникальную текстуру, превращая классический рыбный кляр в нечто особенное. Карри добавляет теплые пряные нотки, раскрывая вкус белой рыбы с новой стороны. Это блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья, подаваясь с свежими овощами и легкими соусами. Жарка в смеси растительного и сливочного масла придает рыбе насыщенный аромат и аппетитную корочку. История подобных рецептов уходит корнями в традиционные русские гастрономические техники, когда хозяйки искали способы сделать рыбу более сытной и интересной. Простое, но элегантное блюдо, которое объединяет классику и инновации в одном ярком вкусовом аккорде.

Белая рыба в кляре из овсяных хлопьев
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
335.1ккал
Белки
27.3грамм
Жиры
10.9грамм
Углеводы
43.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать муку с карри, солью и перцем, высыпать в плоскую тарелку. В другую тарелку высыпать овсяные хлопья. В неглубокой миске взбить яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 4 столовые ложки
    2. Карри: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый белый перец:  по вкусу
    5. Геркулес: 1 стакан
    6. Куриное яйцо: 1 штука
  • 2

    Рыбу тщательно обсушить бумажным полотенцем, обвалять поочередно в муке, яйце и овсянке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе белой рыбы: 500 г
    2. Пшеничная мука: 4 столовые ложки
    3. Куриное яйцо: 1 штука
    4. Геркулес: 1 стакан
  • 3

    В сковородке на сильном огне разогреть растительного масло, добавить небольшой кусочек сливочного. Следом сразу же выложить рыбу, плотно прижать ее к поверхности сковороды. Жарить примерно по 2 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
    2. Сливочное масло:  по вкусу