ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Басмати на кокосовом молоке с креветками и манго

6 порций

45 минут

Можно добавить медово-соевый соус для дополнительного вкуса, а также посыпать кунжутом или украсить кинзой. В результате получится блюдо с гармоничным сочетанием сладости, остроты и легкой солоноватости.

Басмати на кокосовом молоке с креветками и манго
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
476.1ккал
Белки
18грамм
Жиры
11.4грамм
Углеводы
72.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для начала нужно сварить рис: в доведенную до кипения подсоленную воду всыпаем басмати, оставляя на слабом огне около 12 минут, пока крупа не впитает влагу. За это время как раз успеют разморозиться креветки, пакетик которых можно поместить под поток горячей воды в раковину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 500 г
    2. Очищенные креветки: 300 г
  • 2

    Далее нарезаем соломкой красный и зеленый болгарские перцы, кубиками - манго, маленькими перышками - лук. А еще измельчаем сдавленные зубчики чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    3. Манго: 1 штука
    4. Чеснок: 1 головка
    5. Репчатый лук:  по вкусу
  • 3

    Разогреваем вок с оливковым маслом, помещая туда сваренный рис, креветки, овощи и фрукт. Приправляем по вкусу: соль, перец, сахар, мускатный орех - для пикантности, карри - для аромата и придания желто-оранжевого колорита.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 500 г
    2. Очищенные креветки: 300 г
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
    4. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    5. Манго: 1 штука
    6. Оливковое масло:  по вкусу
    7. Мускатный орех:  по вкусу
    8. Карри:  по вкусу
  • 4

    Заправляем кокосовым молоком, перемешивая около 35 минут до слегка поджаристого состояния, и украшаем разрезанным напополам инжиром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 1 банка