ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Артишоки с мятой

2 порции

45 минут

Артишоки с мятой — это изысканное блюдо французской кухни, воплощающее гармонию свежих, ярких вкусов. Считается, что артишоки стали популярны во Франции благодаря итальянским кулинарным традициям, перенесенным сюда в эпоху Ренессанса. Их нежная, слегка ореховая текстура превосходно сочетается с освежающей мятой и пикантной кислинкой лимонного сока. Аромат чеснока и оливкового масла придает блюду глубину, а сливочное масло делает его мягким и бархатистым. Идеальный гарнир к рыбе, мясу или самостоятельное легкое блюдо, которое подарит вкус прованских садов. Артишоки с мятой не только утонченны и полезны, но и несут в себе дух французской гастрономии — простота, качество и элегантность в каждом кусочке.

Артишоки с мятой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
166.8ккал
Белки
3грамм
Жиры
12.3грамм
Углеводы
11.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте в сковороде оливковое масло первого отжима вместе с раздавленным чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 20 мл
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • 2

    Как только почувствуете запах чеснока, удалите его со сковороды и добавьте нарезанные сегментами артишоки, немного обжарьте их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Артишоки: 200 г
  • 3

    Добавьте к артишокам сок свежего лимона, еще немного обжарьте их в масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежевыжатый лимонный сок: 10 мл
  • 4

    В конце приготовления добавьте к артишокам лепестки мяты, немного сливочного масла, специи и перемешайте. Блюдо можно подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 1 пучок
    2. Сливочное масло: 5 г
    3. Морская соль:  на кончике ножа
    4. Молотый черный перец:  по вкусу