ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Англиийские рыбные котлеты

6 порций

90 минут

Английские рыбные котлеты — изысканное блюдо британской кухни, которое сочетает в себе легкость, нежность и насыщенный вкус морепродуктов. Эти котлеты, приготовленные из белой рыбы с добавлением зелени, репчатого лука и муки, отличаются воздушной текстурой и аппетитной хрустящей корочкой. Секрет их великолепного вкуса — тщательное вымешивание фарша, что делает котлеты плотными, но невероятно мягкими внутри. Исторически подобные котлеты были популярны в прибрежных районах Великобритании, где свежая рыба всегда была доступна. Подавать их можно с лимоном, легким соусом или гарниром из свежих овощей. Они идеально подходят как для повседневного ужина, так и для торжественного застолья, радуя своим изысканным и гармоничным вкусом.

Англиийские рыбные котлеты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
307.9ккал
Белки
33.8грамм
Жиры
12.5грамм
Углеводы
15.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Филе белой рыбы мелко рубим, перемешиваем с яйцами, мукой, сахаром, мелко нарезанным луком, сахаром и рубленой зеленью, солим, перчим. Хорошо взбиваем руками, чтобы фарш получился плотным, но легким. Ставим в холодильник на час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая рыба: 1 кг
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
    3. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    4. Сахар: 1 столовая ложка
    5. Репчатый лук: 2 штуки
    6. Зелень: 1 пучок
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Лепим небольшие котлеты, обваливаем в сухарях. Жарим котлеты в кипящем растительном масле по 7 минут с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари: 2 столовые ложки
    2. Растительное масло: 3 столовые ложки