З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня

Акула, запеченная с овощами

2 порции

45 минут

Акула, запеченная с овощами, — блюдо, которое удивит своей изысканностью и оригинальностью. В русской кухне рыбные блюда занимают особое место, и этот рецепт воплощает гармонию вкусов. Нежное мясо акулы, пропитанное лимонным соком и ароматными специями, приобретает сочность и пикантность. Овощи, обжаренные до золотистости, дополняют его сладкими нотами. Запекание в пакете сохраняет все соки, делая рыбу невероятно мягкой. Это блюдо идеально подходит для торжественного ужина или особого случая. Слегка экзотический вкус акулы, умело подчеркнутый простыми, но эффективными ингредиентами, делает его незабываемым опытом для гурмана.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
676.2
ккал
53.1g
грамм
44.9g
грамм
16.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Белая акула
500 
г
Лимон
0.5 
шт.
Лук
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Подсолнечное масло
3 
ст.л.
Черный перец горошком
10 
шт.
Соль
 
по вкусу
Кардамон
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Вымоченные стейки акулы промыть, удалить хребет и шкурку (по желанию). Сбрызнуть соком лимона, посолить и присыпать специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая акула500 г
    2. Лимон0.5 штука
    3. Соль по вкусу
    4. Черный перец горошком10 штук
    5. Кардамон2 штуки
  • 2

    Пока рыба просаливается, подготовим овощи. Лук нарезать полукольцами или кольцами. Помидоры — тонкими дисками. Болгарский перец очистить от семян и нашинковать на ломтики той же длины что и лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Помидоры1 штука
  • 3

    Лук обжарить на растительном масле в течение 3 минут, затем добавить сладкий перец и продолжать обжаривать 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Подсолнечное масло3 столовые ложки
    3. Сладкий перец1 штука
  • 4

    В пакет для запекания выложить обжаренные лук и перец. Затем выложить рыбу. Накрыть сверху ломтиками помидора.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Сладкий перец1 штука
    3. Белая акула500 г
    4. Помидоры1 штука
  • 5

    Закрыть пакет, сделать в нем несколько проколов сверху и запекать в духовке, разогретой до 200 градусов в течение 20 минут, затем раскрыть пакет и запекать еще 10 минут в открытом виде (по желанию).

Похожие рецепты