ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Масала-чай
Масала-чайИндийская кухня
Клюквенный морс
Клюквенный морсРусская кухня
Смузи из манго
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Эггног
ЭггногБританская кухня
Лимонад
ЛимонадЕвропейская кухня

Зеленый протеиновый смузи

1 порция

10 минут

Зеленый протеиновый смузи – это освежающий напиток, который стал популярным благодаря своей питательной ценности и легкости в приготовлении. Вдохновленный трудами Насти Озеровой, этот смузи сочетает в себе яркие зеленые ингредиенты, обеспечивая не только насыщенный вкус, но и целый букет витаминов и минералов. Его можно подавать как идеальный завтрак или полезный перекус в течение дня, чтобы зарядиться энергией и поддержать здоровье.

Зеленый протеиновый смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
825.3ккал
Белки
18.5грамм
Жиры
56.6грамм
Углеводы
63.1грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты порезать кубиками и добавить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 1 стакан
    2. Шпинат: 50 г
    3. Бананы: 1 штука
    4. Семечки подсолнуха: 50 г
    5. Мед: 2 чайные ложки
  • 2

    Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

  • 3

    Перелить в стакан.