Ягодно-яблочный смузи
1 порция
5 минут
Ягодно-яблочный смузи — это освежающий и питательный напиток, который сочетает в себе сладость спелых ягод и кислинку сочных яблок. Этот смузи не только радует глаз яркими цветами, но и наполняет организм витаминами и полезными веществами. Его появление связано с любовью к здоровому образу жизни и стремлением создать быстрый, но при этом вкусный способ поддерживать форму. Такой напиток идеально подходит как для утреннего пробуждения, так и для легкого перекуса в течение дня.
Калорийность197.4ккал
Белки4.3грамм
Жиры1.8грамм
Углеводы35.9грамм
1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
- Свежие ягоды: 1 стакан
- Яблоко: 1 штука
- Шпинат: 50 г
- Вода: 1 стакан
2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3
Перелить в стакан.




