ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Смузи ягодно-кокосовый
Смузи ягодно-кокосовыйЕвропейская кухня
Ягодно-ореховый мартини
Ягодно-ореховый мартиниЕвропейская кухня
Ягодно-банановый смузи
Ягодно-банановый смузиЕвропейская кухня
Ягодно-банановый милкшейк
Ягодно-банановый милкшейкЕвропейская кухня

Ягодно-яблочный смузи

1 порция

5 минут

Ягодно-яблочный смузи — это освежающий и питательный напиток, который сочетает в себе сладость спелых ягод и кислинку сочных яблок. Этот смузи не только радует глаз яркими цветами, но и наполняет организм витаминами и полезными веществами. Его появление связано с любовью к здоровому образу жизни и стремлением создать быстрый, но при этом вкусный способ поддерживать форму. Такой напиток идеально подходит как для утреннего пробуждения, так и для легкого перекуса в течение дня.

Ягодно-яблочный смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
197.4ккал
Белки
4.3грамм
Жиры
1.8грамм
Углеводы
35.9грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие ягоды: 1 стакан
    2. Яблоко: 1 штука
    3. Шпинат: 50 г
    4. Вода: 1 стакан
  • 2

    Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

  • 3

    Перелить в стакан.