З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Смузи с маракуйей

4 порции

10 минут

Смузи с маракуйей — это освежающий и экзотический напиток, наполненный яркими фруктовыми нотками. Его история уходит в Европу, где культура смузи стала популярной благодаря стремлению к здоровому образу жизни. Сочетание сладости ананаса и банана с пикантной кислинкой апельсина, лайма и маракуйи создает идеальный баланс вкусов. Напиток обладает бархатистой текстурой и насыщенным тропическим ароматом, который дарит бодрость и удовольствие. Особенно хорошо смузи подходит для летних дней, когда хочется насладиться чем-то легким и освежающим. Он идеально впишется в завтрак или послужит питательным перекусом в течение дня. Украшенный ломтиками ананаса, этот смузи не только вкусный, но и эстетично привлекательный — настоящий кусочек солнечного рая в стакане!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
166.8
ккал
3.7g
грамм
0.7g
грамм
37.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Маракуйя
2 
шт.
Бананы
1 
шт.
Ананас
200 
г
Апельсины
4 
шт.
Лайм
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Почистите ананас и удалите сердцевину. Отрежьте кусок около 200 грамм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас200 г
  • 2

    Нарьжетье на средние куски ананас и банан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас200 г
    2. Бананы1 штука
  • 3

    Выжмите сок из апельсинов и лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины4 штуки
    2. Лайм1 штука
  • 4

    Поместите все в блендер и пробейте на маскимальной скорости до полной однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас200 г
    2. Бананы1 штука
    3. Апельсины4 штуки
    4. Лайм1 штука
  • 5

    Добавьте мякоть маракуйи и пробейте еще раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маракуйя2 штуки
  • 6

    Побавайте, украсив ломтиками ананаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас200 г

Похожие рецепты