ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Смузи из манго
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Эггног
ЭггногБританская кухня

Смузи с манго и маракуйей

4 порции

30 минут

Смузи с манго и маракуйей — это яркий, солнечный напиток, который пробуждает тропические мечты. Его происхождение связано с популярностью смузи в американской кухне, где ценятся свежесть и полезность ингредиентов. Манго придает напитку насыщенную сладость и кремовую текстуру, а маракуйя добавляет освежающую кислинку, создавая изысканный баланс вкусов. Ванильный йогурт смягчает кислотность и делает консистенцию бархатистой, а лед и вода обеспечивают желаемую легкость и прохладу. Этот смузи идеально подходит для утреннего пробуждения или бодрящего перекуса в жаркий день, даря наслаждение каждой каплей. Быстрый в приготовлении, он не требует сложных шагов — достаточно смешать ингредиенты и взбить до однородности. Насладитесь вкусом летнего тропического рая!

Смузи с манго и маракуйей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
83ккал
Белки
1.8грамм
Жиры
1.3грамм
Углеводы
13грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    В блендере смешать нарезанное кубиком манго (1 стакан), йогурт, 0,3 стакана концентрированного сока маракуйи, воду и лед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
    2. Ванильный йогурт: 0.6 стакан
    3. Концентрированный сок маракуйи: 0.5 стакан
    4. Вода: 0.3 стакан
    5. Лёд: 2 штуки
  • 3

    Взбить до однородного состояния и по желанию добавить еще сока маракуйи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Концентрированный сок маракуйи: 0.5 стакан
  • 4

    Сразу подавать.