ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Смузи с клубникой и бананом

1 порция

5 минут

Смузи с клубникой и бананом – это гармония свежести и сладости, которая способна зарядить бодростью и подарить настоящее наслаждение. Этот напиток, популярный в европейской кухне, вобрал в себя сочные ягоды и мягкость банана, дополненные яблочно-апельсиновым соком. Исторически смузи возникли как полезная альтернатива молочным коктейлям, а их вариации стали любимыми в разных странах мира. Вкус этого напитка — нежный, фруктовый, с легкой кислинкой апельсина, придающей свежесть. Благодаря натуральным ингредиентам, смузи идеально подходит как лёгкий завтрак, освежающий перекус или витаминный заряд перед тренировкой. Насладитесь его бархатистой текстурой и ярким вкусом, который создаёт ощущение летнего дня, вне зависимости от сезона!

Смузи с клубникой и бананом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
403ккал
Белки
5.2грамм
Жиры
2.7грамм
Углеводы
86.8грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте яблоко на дольки и пропустите через соковыжиматель. Выжмите сок половины апельсина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 2.5 штуки
    2. Апельсины: 0.5 штука
  • 2

    Налейте яблочный и апельсиновый соки в блендер. Добавьте клубнику и банановое пюре и хорошенько взбейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 2.5 штуки
    2. Апельсины: 0.5 штука
    3. Клубника: 7 штук
    4. Бананы: 0.5 штука