ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Клубнично-брусничный смузи
Клубнично-брусничный смузиАмериканская кухня
Масала-чай
Масала-чайИндийская кухня
Клюквенный морс
Клюквенный морсРусская кухня
Смузи из манго
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Эггног
ЭггногБританская кухня

Смузи «Брусничный соус»

1 порция

30 минут

Смузи «Брусничный соус» — это утонченный напиток, вдохновленный сочетанием северных ягод и восточных специй. Исторически брусничный соус использовался в европейской кухне как дополнение к мясным блюдам, но в этом смузи он приобретает новую форму — легкую и освежающую. Яркая клюква и сладкие груши создают гармоничный баланс кислинки и мягкости, а финики придают естественную сладость. Имбирь, корица и мускатный орех добавляют теплые пряные ноты, пробуждая вкус и энергию. Семена чиа обогащают напиток питательными веществами, а миндальное молоко придает ему нежную текстуру. Это смузи идеально подходит для завтрака или перекуса, даря бодрость и утонченное наслаждение.

Смузи «Брусничный соус»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
509.3ккал
Белки
11.1грамм
Жиры
13.1грамм
Углеводы
90.4грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Все смешать в блендере до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндальное молоко: 0.5 столовая ложка
    2. Клюква: 1 столовая ложка
    3. Груши: 1 штука
    4. Финики: 4 штуки
    5. Корень имбиря: 1 кусок
    6. Семена чиа: 2 столовые ложки
    7. Корица: 0.5 чайная ложка
    8. Мускатный орех: 0.3 чайная ложка
    9. Ваниль: 1 чайная ложка
  • 2

    Украсить брусникой и апельсиновой цедрой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цедра апельсина: 1 чайная ложка
    2. Клюква: 1 столовая ложка