Семена чиа с манго и шпинатом
2 порции
20 минут
Семена чиа с манго и шпинатом — это освежающий и питательный коктейль, вдохновленный европейскими кулинарными тенденциями. Его история берет начало в современных концепциях здорового питания, где акцент ставится на натуральные ингредиенты и баланс вкусов. Манго придает напитку сладость и экзотическую насыщенность, шпинат добавляет легкую травяную нотку, а базилик — свежесть и пикантность. Миндальное молоко делает текстуру мягкой и бархатистой, а семена чиа добавляют легкую плотность и ценные питательные вещества. Лед охлаждает смесь, превращая ее в идеальный напиток для летнего дня. Этот коктейль можно употреблять как питательный завтрак, освежающий перекус или полезный десерт после тренировки. Легкость приготовления делает его доступным для всех, кто стремится к здоровому образу жизни.
1
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить.
- Манговое пюре: 120 г
- Шпинат: 10 г
- Базилик: 5 г
- Миндальное молоко: 60 мл
- Семена чиа: 10 г
- Лёд: 80 г
2
Разлить по бокалам.