ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пурпурный манговый смузи

2 порции

30 минут

Пурпурный манговый смузи — это освежающий напиток, вдохновленный тропической мексиканской кухней. Сочетание сладости манго, кислинки ананасового и апельсинового соков, а также насыщенного вкуса черники создаёт идеальный баланс. Исторически в Мексике фруктовые смузи популярны благодаря жаркому климату, а добавление замороженных ингредиентов делает этот напиток особенно охлаждающим. Его густая текстура дарит насыщенное наслаждение, а яркий пурпурный цвет притягивает взгляд. Такой смузи прекрасно подходит для утреннего пробуждения, лёгкого перекуса или освежающего завершения дня. Подавайте его в высоких бокалах, украсив веточкой мяты или кусочками свежего манго для эстетического удовольствия.

Пурпурный манговый смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
154.5ккал
Белки
1.8грамм
Жиры
0.8грамм
Углеводы
31.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте манго на небольшие кусочки и заморозьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 стакан
  • 2

    В блендере смешайте ананасовый и апельсиновый соки, чернику и манго. Измельчите до однородной массы, разлейте по бокалам и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананасовый сок: 1 стакан
    2. Апельсиновый сок: 0.5 стакан
    3. Замороженная черника: 1 стакан
    4. Манго: 1 стакан