З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня

Бананово-манговый смузи

2 порции

10 минут

Бананово-манговый смузи — это яркое и освежающее сочетание тропических фруктов, вдохновлённое традициями паназиатской кухни. Манго придаёт напитку насыщенную сладость с легкими цветочными нотами, а банан добавляет кремовую текстуру и мягкость вкуса. Натуральный йогурт обогащает смузи легкой кислинкой и делает его более питательным. Такой напиток отлично подходит для завтрака, перекуса или охлаждающего угощения в жаркий день. В паназиатской кухне смузи ценят за его простоту и пользу — ведь он объединяет свежие ингредиенты, сохраняя их природную пользу. Этот смузи можно наслаждаться сам по себе или использовать как основу для смузи-боулов, добавляя гранолу, орехи и ягоды.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
288.5
ккал
9.8g
грамм
5.4g
грамм
44.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Манго
1 
шт.
Бананы
1 
шт.
Натуральный йогурт
300 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо измельчить манго и банан в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 штука
    2. Бананы1 штука
  • 2

    Добавить йогурт. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт300 г

Похожие рецепты