З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Бананово-яблочный смузи с воздушной пшеницей

2 порции

10 минут

Бананово-яблочный смузи с воздушной пшеницей — это настоящий подарок для любителей легких и питательных напитков. Он сочетает в себе нежную сладость банана, освежающую кислинку яблока и мягкую кремовую текстуру натурального йогурта. Воздушная пшеница добавляет легкий хруст, делая этот смузи не только вкусным, но и интересным в плане текстуры. Этот напиток идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса. Истоки рецепта можно найти в стремлении к здоровому питанию: он содержит натуральные ингредиенты и богат витаминами. Русская кухня, славящаяся своей простотой и пользой, предлагает этот смузи как идеальный вариант для тех, кто ценит сбалансированное питание без лишних сложностей. Подавайте охлажденным и наслаждайтесь свежестью!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
112.5
ккал
1.7g
грамм
0.3g
грамм
26.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Бананы
1 
шт.
Яблоко
0.5 
шт.
Воздушная пшеница
 
по вкусу
Натуральный йогурт
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Взбить банан и яблоко до состояния пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Яблоко0.5 штука
  • 2

    Добавить жидкий йогурт. Взбить все вместе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт по вкусу
  • 3

    Добавить пшеницу. Взбить до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Воздушная пшеница по вкусу
  • 4

    Подавать.

Похожие рецепты