ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Грейпфрутовый компот
Грейпфрутовый компотЕвропейская кухня
Масала-чай
Масала-чайИндийская кухня
Клюквенный морс
Клюквенный морсРусская кухня
Смузи из манго
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Эггног
ЭггногБританская кухня

Грейпфрутовый смузи

2 порции

5 минут

Грейпфрутовый смузи – это яркий коктейль свежести и бодрости. Сочетание цитрусовой кислинки грейпфрута с мягкой сладостью ананаса создаёт гармоничный вкус, освежающий и бодрящий. Ванильный сахар добавляет лёгкие нотки нежности, а натуральный йогурт придаёт напитку кремовую текстуру. Этот смузи – идеальный утренний напиток, который не только заряжает энергией, но и пробуждает чувства. Подходит как лёгкий перекус в жаркий день или изысканный десерт. История подобных смузи берёт начало в культуре здорового питания, где простота и польза ингредиентов делают их популярными во всём мире. Подавать охлаждённым в высоких бокалах, можно дополнить свежими ягодами или веточкой мяты для эстетического удовольствия.

Грейпфрутовый смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
210.8ккал
Белки
5.7грамм
Жиры
3.5грамм
Углеводы
38.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Взбить в блендере все ингредиенты (ананасы вместе с сиропом) и добавив при этом небольшое количество льда.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежевыжатый грейпфрутовый сок: 100 мл
    2. Консервированный ананас: 400 г
    3. Ванильный сахар: 1 чайная ложка
    4. Натуральный йогурт: 200 г
  • 2

    Перелить в стаканы и подавать на стол.