З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня

Треска с кабачками

5 порций

60 минут

Треска с кабачками — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность белой рыбы и свежесть летних овощей. Треска, обладающая деликатным вкусом, идеально гармонирует с сочностью кабачков и сладостью помидоров черри. Запеченная под слоем ароматного сыра и легкого майонеза, она приобретает мягкую текстуру и насыщенный вкус. Такой рецепт подходит для повседневных ужинов и праздничных столов. Простая технология приготовления делает его доступным даже новичкам в кулинарии. Благодаря минимальному количеству специй, вкус рыбы остается естественным и ярким. Это блюдо можно подавать как самостоятельное угощение или с легким гарниром, например, свежим салатом. Запеченная треска с кабачками — это кулинарная находка для ценителей сбалансированных и полезных блюд.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1399.5
ккал
288.8g
грамм
24g
грамм
3.5g
грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Выложить рыбу на пергамент.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Треска1 штука
  • 3

    Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Черный душистый перец по вкусу
  • 4

    Очистить кабачки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 5

    Нарезать слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 6

    Выложить на рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 7

    Разрезать помидоры черри на четвертинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри70 г
  • 8

    Выложить сверху на кабачки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри70 г
  • 9

    Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Черный душистый перец по вкусу
  • 10

    Натереть сыр на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
  • 11

    Добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез50 г
  • 12

    Перемешать.

  • 13

    Выложить на рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
  • 14

    Выпекать в духовке разогретой до 180 градусов, 30 минут.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Треска с кабачками