З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Веганский крабовый салат

2 порции

10 минут

Веганский крабовый салат — это кулинарная иллюзия, где растительные ингредиенты ловко имитируют классический вкус морепродуктов. Вдохновленный европейской кухней, этот салат удивляет нежностью и гармонией текстур. Круглозерный рис придает мягкость, а кубики моркови добавляют легкую сладость и скрытую хрусткость. Тофу играет роль крабового мяса, вбирая в себя ароматы остальных компонентов. Кукуруза вносит яркие солнечные нотки, а веганский майонез связывает всё вместе, придавая сливочную насыщенность. Блюдо идеально подходит для тех, кто хочет попробовать что-то оригинальное без продуктов животного происхождения. Оно отлично сочетается с свежими овощами и зеленью, создавая легкий и питательный перекус или праздничное угощение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
480
ккал
9.1g
грамм
32.3g
грамм
63.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Отварной белый круглозерный рис
170 
г
Красная морковь
50 
г
Консервированная мини кукуруза
100 
г
Твердый тофу
100 
г
Веганский майонез
100 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварную красную морковь нарезать очень мелким кубиком: чем мельче, тем сложнее будет понять, что это такое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная морковь50 г
  • 2

    Тофу нарезать обычным мелким кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твердый тофу100 г
  • 3

    Замороженную кукурузу положить в дуршлаг и полностью разморозить. Или использовать консервированную.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная мини кукуруза100 г
  • 4

    Смешать все ингредиенты, заправить веганским майонезом и посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной белый круглозерный рис170 г
    2. Веганский майонез100 г
    3. Соль по вкусу

Похожие рецепты