З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Осенний салат с печенью и манго

4 порции

15 минут

Осенний салат с печенью и манго – изысканное сочетание нежной говяжьей печени, сочного манго и свежей зелени. Это блюдо вобрало в себя гармонию контрастов: насыщенный мясной вкус печени прекрасно дополняется сладостью манго, а ароматные листья красного базилика и шпината придают свежесть. Его корни можно искать в европейской кухне, где ценится баланс между насыщенностью и легкостью. Идеально подходит как изысканная закуска или легкий обед, особенно в прохладные осенние дни, когда хочется согревающих, но воздушных вкусовых ощущений. Заправленный растительным маслом, этот салат не перегружен лишними ингредиентами, позволяя каждому компоненту раскрыться. Соль и перец тонко подчеркивают природные оттенки вкусов. Такой салат станет украшением любого стола, привнося в трапезу нотку кулинарной элегантности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
199.2
ккал
16.6g
грамм
7.7g
грамм
12.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Говяжья печень
300 
г
Шпинат
1 
пуч.
Красный базилик
1 
пуч.
Манго
1 
шт.
Растительное масло
20 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать небольшими кусочками и поджарить до готовности печень (5–7 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжья печень300 г
  • 2

    Почистить и нарезать кубиками манго. Смешать листья базилика и шпината с печенью, добавить масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 штука
    2. Шпинат1 пучок
    3. Красный базилик1 пучок
    4. Говяжья печень300 г
    5. Растительное масло20 мл
  • 3

    Поперчить, посолить и перемешать с манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец щепотка
    2. Соль по вкусу
    3. Манго1 штука

Похожие рецепты