Филе индейки с брокколи в сливочном соусе
4 порции
60 минут
Добавить в избранное
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
0ккал0грамм0грамм0грамм
Филе индейки0.5 кг
Замороженная капуста брокколи400 г
Морковь2 штуки
Чеснок3 зубчика
Сметана100 г
Сыр50 г
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Оливковое масло3 столовые ложки
Укроп0.5 пучок
Петрушка0.5 пучок
Шаг: 1
Нарезать кубиком филе, разогреть оливковое масло в глубокой сковородке — тушить 20 мин.
Добавить нарезанную по-корейски морковь.
Добавить брокколи, залить водой, накрыть крышкой — тушить 10 минут.
Натереть чеснок и добавить его в сметану, туда же зелень и натёртый сыр
Добавляем сметанный сырно-чесночный соус и тушим несколько минут до готовности.
1 / 5