З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня

Брокколи в азиатском чесночном соусе

2 порции

15 минут

Добавить в избранное

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
0ккал0грамм0грамм0грамм
Ингредиенты
2порции
Капуста брокколи
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Кунжутное масло
2 чайные ложки
Соус тамари
2 столовые ложки
Овощной бульон
0.5 стакан
Кукурузный крахмал
1 столовая ложка
Шаги приготовления

Шаг: 1

Брокколи отварить, или приготовить на пару, до полуготовности, и охладить под проточной водой, обсушить.

Инструменты:

Смешать мелко рубленный (или тертый) чеснок, соевый соус, бульон и кукурузный крахмал. В большой неглубокой сковороде разогреть кунжутное масло.

Инструменты:

Всыпать брокколи и готовить в течение нескольких минут, часто мешая, чтобы не пригорело.
Уменьшить огонь, добавить чесночный соус, и перемешать, что бы брокколи равномерно им покрылось. Если нужно досолить и поперчить по вкусу.
Прогреть 2-3 минуты, за это время соус должен слегка загустеть, а брокколи напитаться всеми вкусами и ароматами.
Подавать блюдо можно как теплым, так и холодным.
По желанию в соус можно добавить перец чили или немного имбиря. Приятного аппетита!
1 / 7