З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
Каталог рецептов
Статьи и материалы
РУ
Панкейки классические американские
Американская кухня
Драники
Белорусская кухня
Датское жаркое миллионбеф
Датская кухня
Чак-чак
Татарская кухня
Торт «Муравейник»
Русская кухня
/
Каталог рецептов
/
Брокколи в азиатском чесночном соусе
Брокколи в азиатском чесночном соусе
2 порции
15 минут
Добавить в избранное
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
0
ккал
0
грамм
0
грамм
0
грамм
Ингредиенты
2
порции
Капуста брокколи
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Кунжутное масло
2 чайные ложки
Соус тамари
2 столовые ложки
Овощной бульон
0.5 стакан
Кукурузный крахмал
1 столовая ложка
Шаги приготовления
Шаг: 1
Брокколи отварить, или приготовить на пару, до полуготовности, и охладить под проточной водой, обсушить.
Инструменты:
Смешать мелко рубленный (или тертый) чеснок, соевый соус, бульон и кукурузный крахмал. В большой неглубокой сковороде разогреть кунжутное масло.
Инструменты:
Всыпать брокколи и готовить в течение нескольких минут, часто мешая, чтобы не пригорело.
Уменьшить огонь, добавить чесночный соус, и перемешать, что бы брокколи равномерно им покрылось. Если нужно досолить и поперчить по вкусу.
Прогреть 2-3 минуты, за это время соус должен слегка загустеть, а брокколи напитаться всеми вкусами и ароматами.
Подавать блюдо можно как теплым, так и холодным.
По желанию в соус можно добавить перец чили или немного имбиря. Приятного аппетита!
Предыдущий шаг
1 / 7
Следующий шаг
Главная
Условия использования
Политика конфиденциальности
© 2025 PUALabs