З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Картофельный салатНемецкая кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня

Татаки из тунца

2 порции

15 минут

Добавить в избранное

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
0ккал0грамм0грамм0грамм
Ингредиенты
2порции
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Кунжут
3 столовые ложки
Васаби-паста
1 столовая ложка
Оливковое масло extra virgin
1 столовая ложка
Соевый соус
2 столовые ложки
Филе тунца
400 г
Зеленый рубленый лук
2 столовые ложки
Шаги приготовления

Шаг: 1

Стейк из тунца промываем под холодной водой, тщательно просушиваем бумажными полотенцами.
Разрезаем стейк на одинаковые прямоугольные брусочки поперек волокон. Натираем брусочки из тунца оливковым маслом, солим, перчим и обваливаем в семенах кунжута.
Как следует раскаляем сковороду и обжариваем на ней тунца по 1 минуте с каждой стороны.

Инструменты:

Готового тунца выкладываем на разделочную доску и разрезаем очень острым ножом на одинаковые ломтики, шириной 1–1,5 см.
Готовим соус. Для этого смешиваем васаби пасту, оливковое масло, соевый соус и мелко порубленный лук.
Приготовленные кусочки тунца можно полить соусом сразу, либо соус подать отдельно.
1 / 6