З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
Каталог рецептов
Статьи и материалы
РУ
Картофельный салат
Немецкая кухня
Кимчи
Корейская кухня
Фаттуш
Ливанская кухня
Испанский холодный суп сальморехо
Испанская кухня
Цыпленок табака
Грузинская кухня
/
Каталог рецептов
/
Татаки из тунца
Татаки из тунца
2 порции
15 минут
Добавить в избранное
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
0
ккал
0
грамм
0
грамм
0
грамм
Ингредиенты
2
порции
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Кунжут
3 столовые ложки
Васаби-паста
1 столовая ложка
Оливковое масло extra virgin
1 столовая ложка
Соевый соус
2 столовые ложки
Филе тунца
400 г
Зеленый рубленый лук
2 столовые ложки
Шаги приготовления
Шаг: 1
Стейк из тунца промываем под холодной водой, тщательно просушиваем бумажными полотенцами.
Разрезаем стейк на одинаковые прямоугольные брусочки поперек волокон. Натираем брусочки из тунца оливковым маслом, солим, перчим и обваливаем в семенах кунжута.
Как следует раскаляем сковороду и обжариваем на ней тунца по 1 минуте с каждой стороны.
Инструменты:
Готового тунца выкладываем на разделочную доску и разрезаем очень острым ножом на одинаковые ломтики, шириной 1–1,5 см.
Готовим соус. Для этого смешиваем васаби пасту, оливковое масло, соевый соус и мелко порубленный лук.
Приготовленные кусочки тунца можно полить соусом сразу, либо соус подать отдельно.
Предыдущий шаг
1 / 6
Следующий шаг
Главная
Условия использования
Политика конфиденциальности
© 2025 PUALabs