З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня

Энчилада

8 порций

80 минут

Добавить в избранное

Энчилада — это мексиканская разновидность шаурмы (если это слово брать в широком смысле). В кукурузную лепешку тортилью заворачивается начинка, в которой обязательно должен быть соус с перцем чили, а еще желательно — и острый перец в свежем виде. Остальные ингредиенты и их сочетания могут быть самыми разными: курица, овощи, говядина, картошка, сыр, даже рис.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
0ккал0грамм0грамм0грамм
Ингредиенты
8порций
Растительное масло
60 мл
Репчатый лук
140 г
Куриное филе
700 г
Красная консервированная фасоль
1 банка
Зеленый перец чили
50 г
Тортильи
8 штук
Тертый сыр
200 г
Сушеный перец чили
80 г
Палочки корицы
1 штука
Помидоры
200 г
Чеснок
1 зубчик
Орегано
0.5 чайная ложка
Копченая паприка
0.5 чайная ложка
Молотый кумин (зира)
0.5 чайная ложка
Кинза
30 г
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Сахар
1 чайная ложка
Шаги приготовления

Шаг: 1

Подготовить необходимые ингредиенты.
Добавить помидоры, нарезанные кубиком, измельченный чеснок, копченую паприку, сахар, соль, кумин и орегано. Готовить еще 5-7 минут на среднем огне.

Инструменты:

Поместить овощи из сковороды в блендер, добавить вареные перцы и влить две трети отвара, пробить до однородности. Если нужно, добавить еще перечный отвар, чтобы сделать соус более жидким.

Инструменты:

Протереть соус через сито, чтобы избавиться от крупных частиц.
Затем добавить курицу, нарезанную кубиками, посолить. Готовить 6-8 минут до готовности курицы.
Тортилью смазать двумя столовыми ложками подготовленного соуса, выложить в линию фасоль, курицу, посыпать тертым сыром и завернуть в трубочку.

Инструменты:

Сушеные перцы отправить в кастрюлю, залить 750 мл воды, добавить палочку корицы, довести до кипения, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить 30 минут. Затем слить воду в отдельную емкость (она еще пригодится).
На сковороде разогреть растительное масло, обжарить 40 г измельченного лука до мягкости.
Обжарить измельченный лук до мягкости на растительном масле. Добавить измельченный зеленый чили, обжаривать еще пару минут.
Так проделать со всеми лепешками, выложить их в подходящую форму, смазанную растительным маслом. Сверху полить соусом, посыпать тертым сыром и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20 минут.
Подавать, посыпав рубленной кинзой.
1 / 11