Энчилада — это мексиканская разновидность шаурмы (если это слово брать в широком смысле). В кукурузную лепешку тортилью заворачивается начинка, в которой обязательно должен быть соус с перцем чили, а еще желательно — и острый перец в свежем виде. Остальные ингредиенты и их сочетания могут быть самыми разными: курица, овощи, говядина, картошка, сыр, даже рис.
Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
0ккал0грамм0грамм0грамм
Ингредиенты
8порций
Растительное масло60 мл
Репчатый лук140 г
Куриное филе700 г
Красная консервированная фасоль1 банка
Зеленый перец чили50 г
Тортильи8 штук
Тертый сыр200 г
Сушеный перец чили80 г
Палочки корицы1 штука
Помидоры200 г
Чеснок1 зубчик
Орегано0.5 чайная ложка
Копченая паприка0.5 чайная ложка
Молотый кумин (зира)0.5 чайная ложка
Кинза30 г
Молотый черный перец по вкусу
Соль по вкусу
Сахар1 чайная ложка
Шаги приготовления
Шаг: 1
Подготовить необходимые ингредиенты.
Добавить помидоры, нарезанные кубиком, измельченный чеснок, копченую паприку, сахар, соль, кумин и орегано. Готовить еще 5-7 минут на среднем огне.
Инструменты:
Поместить овощи из сковороды в блендер, добавить вареные перцы и влить две трети отвара, пробить до однородности. Если нужно, добавить еще перечный отвар, чтобы сделать соус более жидким.
Инструменты:
Протереть соус через сито, чтобы избавиться от крупных частиц.
Затем добавить курицу, нарезанную кубиками, посолить. Готовить 6-8 минут до готовности курицы.
Тортилью смазать двумя столовыми ложками подготовленного соуса, выложить в линию фасоль, курицу, посыпать тертым сыром и завернуть в трубочку.
Инструменты:
Сушеные перцы отправить в кастрюлю, залить 750 мл воды, добавить палочку корицы, довести до кипения, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить 30 минут. Затем слить воду в отдельную емкость (она еще пригодится).
На сковороде разогреть растительное масло, обжарить 40 г измельченного лука до мягкости.
Обжарить измельченный лук до мягкости на растительном масле. Добавить измельченный зеленый чили, обжаривать еще пару минут.
Так проделать со всеми лепешками, выложить их в подходящую форму, смазанную растительным маслом. Сверху полить соусом, посыпать тертым сыром и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20 минут.