ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запечённая свёкла

Запечённая свёкла
Цельные корнеплоды свёклы, запечённые в кожуре до мягкости, тёмно-бордовые, с концентрированным сладким землистым вкусом, в салаты, к рукколе и козьему сыру и в хумус.

Запечённая свёкла — цельные корнеплоды столовой свёклы, запечённые в кожуре в фольге или на соли до мягкости, тёмно-бордовые, с концентрированным сладким землистым вкусом и плотной сочной текстурой (запекание сохраняет вкус и цвет лучше варки). Её очищают и режут в салаты, к рукколе, козьему сыру и орехам, пюрируют для хумуса и супов, подают как гарнир и с йогуртово-чесночной заправкой.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Запечённая свёкла, Варка: Калорийность 44.0 ккал, Белки 1.7 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 10.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность44.0 ккал
Белки1.7 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы10.0 грамм

Запечённая свёкла, Без обработки: Калорийность 43.0 ккал, Белки 1.6 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 9.6 грамм на 100 г продукта.

Калорийность43.0 ккал
Белки1.6 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы9.6 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 104 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Свекольный тартар с тофу и соусом из зеленого горошка

Ближайший аналог этого строго веганского тартара от Андрея Жданова, шеф-повара ресторана Modus, — всем известный свекольный салат с брынзой и грецкими орехами. Но в тофу, который здесь играет роль брынзы, нет привычной для рассольного сыра кремовости и солености. Поэтому вкус блюда уходит в сторону не плотности, а свежести: контраст со сладковатой свеклой дает бодрый зеленый горошек с ментоловой ноткой свежей мяты, превратившийся в соус, за аромат отвечает лимонная цедра в заправке, а тофу служит нейтральным фоном для всего остального.

12

2

30

Свекольник с ледяной черной смородиной

Секрет этого рецепта прост, как все гениальное: вместо колотого льда, который часто добавляют в холодные супы, можно кинуть в гущу свекольника горсть заморженных ягод черной смородины, получив одним махом нужный температурный режим, фруктовый привкус и красивую подачу, хоть сейчас в инстаграм. В остальном рецепт Евгения Кузнецова, шеф-повара ресторана «Сибирьсибирь», не рушит никаких канонов, но и в тривиальности его не упрекнешь: в свекольный отвар кубиком нарезаются говяжий язык и картофель, а украшается суп перепелиными яйцами.

16

2

50

Свекольный суп-пюре с грибами и кедровыми орехами

Свекольный суп-пюре, созданный в гармоничном сочетании с грибами и кедровыми орехами, представляет собой изысканное блюдо, которое не только радует глаз своим ярким цветом, но и восхищает богатством вкусов. Это кулинарное творение, заимствованное из сборника рецептов Насти Озеровой, придаёт новизну традиционному свекольному супу, а добавление кедровых орехов добавляет ему особую нотку ореховой сладости. Грибы же, как важный ингредиент, придают блюду глубину и умами, превращая его в идеальный выбор для уютного обеда или легкого ужина в компании близких.

8

2

20