ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Омуль

Омуль
Байкальская и северная сиговая рыба с серебристым телом и нежным белым жирным мясом сладковатого вкуса, для слабой засолки, вяления, копчения и наваристой ухи.

Омуль — байкальская и северная рыба семейства сиговых с серебристым телом, нежным белым или чуть розоватым жирным мясом, тонкими костями, мягким сладковатым вкусом и приятным свежим ароматом. Его слабосолят, вялят, готовят знаменитый байкальский омуль горячего и холодного копчения, жарят, запекают, варят наваристую уху и подают «с душком» (ферментированный).

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Омуль, Без обработки: Калорийность 134.0 ккал, Белки 19.1 грамм, Жиры 5.9 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность134.0 ккал
Белки19.1 грамм
Жиры5.9 грамм
Углеводы0.0 грамм

Омуль, Копчение: Калорийность 108.0 ккал, Белки 23.4 грамм, Жиры 0.9 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность108.0 ккал
Белки23.4 грамм
Жиры0.9 грамм *
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 82 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Сугудай из омуля
Сугудай из омуляРусская кухня | Закуски

Сугудай из омуля — традиционное блюдо сибирской и северной кухни, уходящее корнями в рыбные традиции народов Байкала. Его готовят из свежего, слегка подмороженного омуля, что позволяет сохранить упругость и естественный вкус рыбы. Маринад из лимонного сока, оливкового масла и специй придает блюду пикантную свежесть, а зелёный лук добавляет легкую остроту. Сугудай отличается нежной текстурой и ярким вкусом, раскрывая всю природную чистоту омуля. Это простая, но изысканная закуска, которая идеально сочетается с крепкими напитками и подчеркивает гастрономические особенности северных регионов. Блюдо подают охлажденным, что делает его особенно освежающим в жаркую погоду. Этот рецепт — дань уважения традиционной русской кухне, в которой свежесть и натуральность продуктов ценятся превыше всего.

6

4

20

Омуль в духовке

Омуль — ценная рыба Байкала, известная своим нежным вкусом и сочной текстурой. Запекание в духовке с апельсиновым маринадом придает ему тонкие цитрусовые нотки, усиливая естественную сладость мяса. Гранатовый соус добавляет кисло-сладкий акцент, создавая богатый и гармоничный вкус. Блюдо сочетает в себе традиции русской кухни и смелые кулинарные эксперименты, идеально подходящее для праздничного ужина. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а результат неизменно радует изысканным ароматом и сочностью. Запеченный омуль отлично сочетается с свежими овощами и зеленью, дополняя их тонким привкусом специй. Это блюдо — истинное наслаждение для ценителей рыбы, раскрывающее всю глубину вкусовых оттенков с каждым новым кусочком.

6

6

60

Омуль в кляре с бататом фри

Омуль в кляре с бататом фри — это изысканное сочетание хрустящей золотистой корочки и нежного рыбного филе, дополненное ароматным гарниром. Этот рецепт вдохновлён британской классикой — рыба и чипсы, но с уникальным азиатским акцентом благодаря пикантному соусу шри-майо. Омуль, богатый вкусами северных вод, приобретает аппетитную текстуру в воздушном кляре на пивной основе. Батат, обжаренный до идеальной хрусткости, привносит сладковатые нотки, контрастирующие с пряностями и чесночным оттенком теста. Блюдо идеально подходит для уютного ужина, особенно в сочетании с охлаждённым светлым пивом. Подача с лимоном завершает вкусовую палитру, добавляя свежести. Это гармония традиций и оригинальных вкусов, способная удивить и порадовать гурманов.

15

4

60

Французская тарелка к белому вину с омулем

Французская тарелка к белому вину с омулем — это изысканное блюдо, идеально дополняющее утонченное вечернее застолье. Вдохновленный французскими традициями легких закусок, этот рецепт объединяет нежный омуль, пикантную икру и сливочный пармезан, создавая гармонию вкусов. Перепелиные яйца, сочные черри и кремовый авокадо добавляют блюду текстурное разнообразие и свежесть. Бальзамический соус и зернистая дижонская горчица обогащают композицию изысканной кислинкой, а кунжут придаёт тонкую ореховую ноту. Такое блюдо не только радует глаз своей элегантной подачей, но и превращает каждый кусочек в гастрономическое наслаждение, особенно в сопровождении лёгкого белого вина. Идеальный вариант для торжественного ужина или романтической встречи.

10

2

9

Русский форшмак

Русский форшмак – это изысканный вариант классического еврейского блюда, пропитанный русскими кулинарными традициями. Сельдь, муксун и омуль создают богатый, многослойный вкус с легкой солоноватостью, дополненной сладкими нотками печеных яблок и цветочного меда. Белый хлеб, пропитанный сливками, делает текстуру нежной и воздушной, а перепелиное яйцо и лук-сибулет добавляют утонченность. Исторически форшмак был символом домашнего уюта в еврейских семьях, его подавали как закуску на праздничных столах. В русском варианте он приобретает особую глубину за счет использования бородинского хлеба, придающего блюду насыщенный ржаной оттенок. Его можно подавать как элегантное угощение или уютную закуску, идеально сочетающуюся с традиционными напитками и душевными беседами.

11

2

120

Строганина из омуля с медово-соевым соусом

Сибирский ответ японским сашими — строганина из омуля, царской рыбы, обитающей исключительно в холодных северных реках. Сильно замороженную рыбу со слегка подтаявшей кожицей чистят острым ножом и строгают на тонкие ломтики. Причем мелкие кости режутся вместе с мясом, поэтому они не ощущаются во рту. Готовую стружку снова замораживают и подают к столу прямо из морозилки. Чтобы просто подчеркнуть вкус рыбы, достаточно крупной морской соли и перца. Подойдет и классика рыбных соусов — ароматная, в меру сладкая медово-соевая смесь. В Якутии соус к строганине называют «макалово».

5

2

15

Омуль слабой соли
Омуль слабой солиЕвропейская кухня | Закуски

Омуль слабой соли — это изысканное блюдо с тонким балансом вкусов, сочетающее нежность свежей рыбы и пикантность специй. Омуль, традиционный обитатель холодных вод Байкала, славится своим богатым вкусом и маслянистой текстурой. Маринованный в смеси соевого соуса, соли, сахара и перцев, он приобретает утончённый аромат с легкой сладостью и терпкостью. После пропитки специями рыба смазывается растительным маслом, что придаёт ей шелковистость и насыщенность. Блюдо идеально подходит для подачи как самостоятельная закуска, особенно в сочетании с свежим хлебом и зеленью. Оно прекрасно раскрывается на праздничном столе, удивляя гостей тонкой изысканностью вкуса. Омуль слабой соли — это воплощение европейского подхода к маринованию рыбы с гармонией простых, но выразительных ингредиентов.

7

7

5