З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня

Луизианское гамбо (Gumbo)

4 порции

120 минут

Луизианское гамбо – это символ креольской и каджунской кухни, отражающий богатство культурных традиций американского Юга. В этом блюде соединяются ароматы моря, пряности и нежность томатного бульона. Креветки, курица и пикантная колбаса андуй придают гамбо насыщенность, а овощи – свежесть. Бамия, важный ингредиент, сгущает бульон, создавая уникальную текстуру. Его вкус – сложное переплетение сладости, дымности и легкой остроты. Традиционно гамбо подают с рисом, который впитывает богатый соус, дополняя вкус блюда. Это идеальный вариант для душевных семейных ужинов или праздничных столов, когда хочется почувствовать дух Луизианы в каждой ложке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
534.5
ккал
50.1g
грамм
31g
грамм
12.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить креветки, мясо отложить, а головы и панцири бросить в бульон, поварить 30 минут, Затем процедить бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тигровые креветки10 штук
    2. Куриный бульон1 л
  • 2

    Нарезать птицу кусками, посыпать курицу креольской приправой (смешать в ступке с солью сухие травы, перец и паприку), обжарить на масле до золотистой корочки на сильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра2 штуки
    2. Куриное филе0.5 штука
    3. Смесь пряных трав1 столовая ложка
    4. Смесь молотых перцев1 чайная ложка
    5. Соль по вкусу
    6. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 3

    Добавить мелко нарубленый лук, сельдерей и зеленый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая часть лука-порея1 штука
    2. Стебель сельдерея2 штуки
    3. Зеленый перец1 штука
  • 4

    Через 5 минут добавить давленный через пресс чеснок и колбасу (andouille или похожую) ломтиками, через минуту влить 500 мл бульона, готовить после закипания 40 минут на слабом огне под крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Свиная колбаса с чесноком80 г
    3. Куриный бульон1 л
  • 5

    Обжарить на среднем огне муку с маслом до коричневого цвета, постоянно помешивая. На это уйдет 20–30 минут. Влить оставшийся бульон, размешать, чтобы не было комочков, довести до кипения и влить в гамбо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука из тёртой окры2.5 столовые ложки
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 6

    Бамию нарезать ломтиками поперек, помидоры кусочками, обжарить все на масле 3–5 минут, переложить в кастрюлю, варить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бамия150 г
    2. Помидоры2.5 штуки
  • 7

    Добавить креветки, варить 5 минут, добавить рубленную петрушку, посолить, закрыть крышкой, снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тигровые креветки10 штук
    2. Петрушка по вкусу
    3. Соль по вкусу
  • 8

    Подавать с вареным рисом.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Луизианское гамбо (Gumbo)