З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня

Тартар из тунца с авокадо

1 порция

40 минут

Тартар из тунца с авокадо — утонченное блюдо итальянской кухни, которое сочетает свежесть морепродуктов с нежной текстурой фруктов. Родоначальником тартара считается французская гастрономия, но этот вариант вобрал в себя лучшие нотки средиземноморского вкуса. Холодное филе тунца, сочное авокадо и сладковатая мушмула создают гармонию в каждой ложке, а легкая заправка с даши, лаймом и трюфельным маслом придает глубину вкуса. Кунжутное и оливковое масла смягчают текстуры, а кинза добавляет свежие травяные оттенки. Блюдо идеально подходит для легкого ужина или изысканной закуски. Его подают охлажденным, украшая зеленью и хрустящими кунжутными семечками, что добавляет эстетики и вкусовой контрастности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
237.9
ккал
10.2g
грамм
14.8g
грамм
14.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать крупными кубиками филе охлажденного тунца, авокадо и мушмулу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца40 г
    2. Авокадо30 г
    3. Мушмула60 г
  • 2

    Смешать с кунжутным и оливковым маслом, солью, перцем, листьями кинзы и выложить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло5 мл
    2. Оливковое масло5 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Листья кинзы (кориандра) по вкусу
  • 3

    Соус: соединить даши с водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Порошок даши по вкусу
    2. Вода по вкусу
  • 4

    Добавить лед, сахар, сок лайма и трюфельное масло. Тщательно перемешать ингредиенты. Полить тунца готовой заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лёд5 г
    2. Тростниковый сахар5 г
    3. Лайм1 штука
    4. Трюфельное масло по вкусу
  • 5

    Для украшения использовать порванную зелень кинзы и обжаренные семечки кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья кинзы (кориандра) по вкусу
    2. Кунжутные семечки по вкусу

Похожие рецепты