З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня

Гарнир из тыквы

2 порции

20 минут

Этот гарнир из тыквы — настоящее воплощение элегантности французской кухни. Легкий, но насыщенный вкусом, он сочетает сладость тыквы с пикантными нотами чеснока, лука-порея и перца рамиро. Добавление соевого соуса и белого винного уксуса придает блюду легкую кислинку, а белое сухое вино наполняет его утонченным ароматом. Этот гарнир можно подать как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясу и рыбе. Он идеально сочетается с нежными листами айсберга, создавая гармоничный баланс текстур и вкусов. Исторически тыква широко использовалась в европейской кухне благодаря своей универсальности и питательным свойствам. Это блюдо воплощает французское стремление к изысканному вкусовому опыту, делая обычные ингредиенты гастрономическим произведением искусства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
224.9
ккал
4.2g
грамм
15.6g
грамм
15.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей35 г
  • 2

    Перец нарезать небольшими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро55 г
  • 3

    Кабачок нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки90 г
  • 4

    Чеснок крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок7 г
  • 5

    Тыкву очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква160 г
  • 6

    Отправить ее в разогретое на сковороде оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 столовая ложка
  • 7

    Через 3-4 минуты добавить лук и перец, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей35 г
    2. Перец рамиро55 г
  • 8

    Через 2–3 минуты убавить огонь до среднего, влить соевый соус, перемешать и убавить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус1 столовая ложка
  • 9

    Через 3-4 минуты приправить черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Добавить томатную пасту, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста1 столовая ложка
  • 11

    Через 1–2 минуты влить винный уксус. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый винный уксус1 чайная ложка
  • 12

    Через 2 минуты добавить чеснок и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок7 г
  • 13

    Влить белое вино и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино50 мл
  • 14

    Через 5 минут блюдо готово! Перемешать и подавать в листе салата айсберг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья айсберга1 штука

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Гарнир из тыквы