Овсяная каша с орехами и черносливом
4 порции
45 минут
Овсяная каша, обогащенная орехами и черносливом, представляет собой не только питательное, но и очень ароматное блюдо. Этот изысканный завтрак сочетает в себе нежный вкус овса и хрустящие нотки орехов, придавая ему особую текстуру, а сладость чернослива добавляет приятную фруктовую гармонию. Рецепт данной каши был адаптирован из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что свидетельствует о ее популярности и универсальности. Это идеальное начало дня, способное поднять настроение и зарядить энергией.
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
450.2
ккал11.8g
грамм24.8g
грамм48.8g
грамм1
Овсяные хлопья залить 200 мл воды, довести до кипения, варить в течение 10 минут.
- Овсяные хлопья: 200 г
2
Влить молоко, положить сахар, соль, варить до готовности, добавить предварительно измельченный чернослив, миндаль и сливочное масло.
- Молоко: 400 мл
- Сахар: по вкусу
- Соль: по вкусу
- Чернослив без косточек: 50 г
- Измельчённый миндаль: 50 г
- Сливочное масло: 50 г