З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня

Тыква в духовке

4 порции

30 минут

Благодаря своей мягкой текстуре и нежному вкусу, тыква открывает широкие возможности для кулинарного творчества. В этом рецепте её уникальные качества подчеркиваются с помощью сочетания специй и коричневого сахара. Последний придает легкую карамелизацию, а ароматные гвоздика, корица и мускатный орех наполняют тыкву загадочным привкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
180.4
ккал
3.3g
грамм
8.3g
грамм
30.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать гвоздику, корицу, мускатный орех и сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотая гвоздика щепотка
    2. Молотый мускатный орех щепотка
    3. Молотая корица1 чайная ложка
    4. Коричневый сахар2 столовые ложки
  • 2

    Из тыквы ложкой вычистить семена. Их можно сохранить, чтобы пожарить или запечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 кг
  • 3

    Нарезать тыкву дольками толщиной около 3 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 кг
  • 4

    Переложить кусочки тыквы на противень, полить их оливковым маслом и руками распределить его по всей поверхности кусочков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 кг
    2. Оливковое масло30 мл
  • 5

    Посыпать тыкву смесью специй. Поставить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 15–20 минут, в зависимости от толщины кусочков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 кг
    2. Молотая гвоздика щепотка
    3. Молотый мускатный орех щепотка
    4. Молотая корица1 чайная ложка
    5. Коричневый сахар2 столовые ложки

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Тыква в духовке