З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Зеленый завтрак

4 порции

20 минут

Зеленый завтрак — это освежающий и питательный старт дня, вдохновленный традициями британской кухни. Легкость сельдерея, нежность простокваши и аромат свежего укропа создают гармоничный вкус, который бодрит и заряжает энергией. Цикорий добавляет тонкую горчинку, придавая блюду изысканность, а отварное яйцо — мягкость и насыщенность. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ищет легкий, но питательный завтрак, наполненный свежими натуральными ингредиентами. Его можно подать в бокале, наслаждаясь нежной текстурой и приятным контрастом вкусов. Зеленый завтрак — это не просто еда, а возможность начать утро с заботой о здоровье и отличным настроением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
113.2
ккал
7.3g
грамм
5g
грамм
9.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сельдерей порубить и смешать с небольшим количеством простокваши. Взбить в блендере, затем влить оставшуюся простоквашу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея5 штука
    2. Простокваша500 мл
  • 2

    Укроп мелко порубить, добавить к получившейся смеси , посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Яйца отварить вкрутую, порезать на 4 части. Выложите в бокалы простоквашу, лист цикория и яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Цикорий1 штука
    3. Простокваша500 мл

Похожие рецепты