ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Завтрак «Весёлые яйца»

1 порция

15 минут

Завтрак «Весёлые яйца» — яркое и игривое блюдо, которое превращает обычную яичницу в настоящий праздник для глаз и вкуса. Его корни уходят в авторскую кухню, где важны не только вкус, но и эстетика подачи. Сочные кольца разноцветного сладкого перца создают естественную «рамку» для яиц, придавая им забавный и жизнерадостный вид. Благодаря сочетанию мягкости белка, нежности желтка и хрустящей текстуры перца, вкус получается насыщенным и многогранным. Дополненный свежими листьями шпината и ломтиком зернового хлеба, этот завтрак становится полезным, сбалансированным и невероятно аппетитным. Идеален для тех, кто любит начать день с хорошего настроения и заряда энергии!

Завтрак «Весёлые яйца»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
426.6ккал
Белки
29.9грамм
Жиры
19.6грамм
Углеводы
33.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сладкий перец разных цветов вымыть, обсушить, вынуть сердцевину и нарезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    2. Красный сладкий перец: 1 штука
    3. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
  • 2

    Разогреть в сковороде растительное масло, положить по колечку перцев разных цветов и вбить внутрь по яйцу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
    2. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
    4. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    5. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 3

    Поджарить яичницу, как кому нравится. Посолить, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Смесь перцев:  по вкусу
  • 4

    Подать можно со свежими листьями шпината и ломтиком зернового хлеба. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината:  по вкусу