ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яблочно-гречневая каша

2 порции

15 минут

Яблочно-гречневая каша – это удивительное сочетание нежных, сладких яблок и питательной гречневой крупы, которое не только радует вкусовые рецепторы, но и дарит ощущение уюта и тепла. Это блюдо, вдохновленное традиционной кухней, прекрасно подходит для завтрака, наполняя энергией на весь день и утоляет голод. Рецепт был позаимствован из сборника Насти Озеровой, что подчеркивает его связь с домашними традициями и заботой о здоровье.

Яблочно-гречневая каша
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
668.9ккал
Белки
16.3грамм
Жиры
5.7грамм
Углеводы
147.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Довести воду до кипения. Добавить гречку, яблочное пюре, молотую корицу, мускатный орех и соль. Смешать все ингредиенты. Отварить гречку до готовности, чтобы вода полностью впиталась.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 3 стакана
    2. Гречневая крупа: 1 стакан
    3. Яблочное пюре: 0.5 стакан
    4. Молотая корица: 1 чайная ложка
    5. Мускатный орех: 0.5 чайная ложка
    6. Соль: 0.3 чайная ложка
  • 2

    Добавить нарезанное яблоко и изюм и перемешать. Дать настояться минутку или две, не убавляя огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
    2. Изюм: 0.5 стакан
  • 3

    Добавить желаемое количество молока и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное молоко: 1 стакан
  • 4

    Посыпать орехами или свежими фруктами сверху для украшения.