З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня

Смузи со шпинатом и миндальным молоком

1 порция

5 минут

Смузи со шпинатом и миндальным молоком — это изысканный напиток, вобравший в себя свежесть природы и легкость европейской кухни. История таких смузи берет начало в стремлении к здоровому питанию, объединяя в себе полезные ингредиенты. Шпинат придает напитку насыщенный зеленый цвет и богатый витаминный состав, миндальное молоко добавляет нежность и ореховую нотку, а банан делает текстуру бархатистой и дарит приятную сладость. Этот смузи идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса, заряжая энергией и свежестью. Он прекрасно сочетается с орехами, семенами или овсяными хлопьями, превращаясь в полноценный питательный завтрак. Его употребление благоприятно влияет на здоровье, укрепляет иммунитет и придает бодрость на весь день.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
328.4
ккал
8.6g
грамм
11.5g
грамм
50.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шпинат
70 
г
Миндальное молоко
0.5 
ст.
Бананы
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат70 г
    2. Миндальное молоко0.5 стакан
    3. Бананы1 штука
  • 2

    Помыть шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат70 г
  • 3

    Очистить банан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 4

    Взбить все в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат70 г
    2. Миндальное молоко0.5 стакан
    3. Бананы1 штука
  • 5

    Готово к подаче!

Похожие рецепты