ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Скрэмбл с соком из красной капусты

1 порция

5 минут

Скрэмбл с соком из красной капусты – это смелый и оригинальный рецепт авторской кухни, который привносит свежий взгляд на традиционный омлет. Красная капуста, богатая антиоксидантами и насыщенными оттенками, не только придаёт блюду нежный фиолетовый цвет, но и добавляет легкую сладковатую нотку во вкус. Лук-порей и красный лук обеспечивают тонкий аромат, а сливки делают текстуру воздушной и бархатистой. Подача с перцем чили добавляет пикантности, делая блюдо особенно выразительным. Идеальный вариант для утреннего завтрака или легкого ужина, который впечатлит своей необычностью и глубиной вкусовых ощущений.

Скрэмбл с соком из красной капусты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
223.1ккал
Белки
9грамм
Жиры
17.5грамм
Углеводы
7.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Лук-порей тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 15 г
  • Шаг 2

    2

    Красный лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 0.3 штука
  • Шаг 3

    3

    Разогреть на сильном огне масло, выложить лук и убавить огонь до среднего.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 чайная ложка
  • Шаг 4

    4

    Натереть красную капусту на мелкой терке, добавить яйцо и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Краснокочанная капуста: 30 г
    2. Куриное яйцо: 1 штука
    3. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Тщательно взбить вилкой.

  • Шаг 6

    6

    Влить сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные: 10 мл
  • Шаг 7

    7

    Снова перемешать.

  • Шаг 8

    8

    Через минуту обжаривания лука перемешать его и влить смесь. Усилить огонь.

  • Шаг 9

    9

    Через 20–30 минут сформировать лопаткой конвертик, перемещая края яичницы к центру.

  • Шаг 10

    10

    Сразу же переложить на блюдо, приправить перцем чили и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили:  по вкусу