ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Скандинавский завтрак

2 порции

60 минут

Скандинавский завтрак — это гармония вкусов, отражающая традиции северных стран. Основой блюда служит нежное пармантье из шпината, придающее ему бархатистую текстуру и легкую травяную нотку. Вкус тонко дополняется пикантным соусом из свеклы, где сладость корнеплода переплетается с легкой кислинкой сметаны и выразительностью дижонской горчицы. На этом кулинарном полотне расположены рулеты из слабосоленой семги, сочетающие нежность рыбы с ее характерным морским ароматом. Завершают композицию яйца пашот с текучим желтком, сушеные томаты, редис и шпинат, создавая многослойный вкусовой опыт. Это блюдо не только утонченно, но и питательно, идеально подходящее для сытного, но легкого начала дня, способного зарядить энергией и вкусом в истинно скандинавском стиле.

Скандинавский завтрак
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
858.3ккал
Белки
25.8грамм
Жиры
62.9грамм
Углеводы
47.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для пармантье смешать картофельное пюре, куриный бульон,сливки, шпинатную пасту. Прогреть, добавить соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофельное пюре: 500 г
    2. Куриный бульон: 100 мл
    3. Сливки: 50 г
    4. Шпинат: 150 г
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Соль:  по вкусу
  • 2

    Для соуса из свеклы: печеную свеклу, сметану, дижонскую горчицу,растительное масло,соль и перец пропустить через блендер, до однородного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 20 г
    2. Сметана 20%-ная: 150 г
    3. Дижонская горчица: 30 г
    4. Растительное масло: 50 мл
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Соль:  по вкусу
  • 3

    В большую глубокую тарелку поместить горячее пармантье из шпината, сверху уложить 3 рулетика из маринованной семги, две половинки яйца пашот, украсить соусом из свеклы, сушеными томатами, шпинатом и редисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофельное пюре: 500 г
    2. Слабосолёный лосось: 70 г
    3. Куриное яйцо: 1 штука
    4. Сушеные помидоры: 30 г
    5. Шпинат: 150 г
    6. Редис: 10 г