ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Шарики из овсяных хлопьев с финиками

12 порций

15 минут

Шарики из овсяных хлопьев с финиками – это изысканный десерт с итальянским шармом, воплощающий гармонию натуральных вкусов. Этот рецепт сочетает сладость спелых бананов и фиников с нежной текстурой овсяных хлопьев, создавая полезное и питательное лакомство. Легкий ореховый аромат, который придает кокосовая стружка, делает каждый шарик особенно привлекательным. Благодаря простоте приготовления и натуральному составу, эти шарики идеально подходят для перекуса или элегантного завершения трапезы. Исторически такие сладости вдохновлены итальянской любовью к натуральным ингредиентам и здоровому питанию, они напоминают традиционные медовые угощения средиземноморской кухни. Попробуйте этот десерт – он не только вкусный, но и полезный!

Шарики из овсяных хлопьев с финиками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
170.2ккал
Белки
4грамм
Жиры
1.9грамм
Углеводы
36.9грамм
Ингредиенты
12порций
Шаги приготовления
  • 1

    Вилкой протереть бананы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 3 штуки
  • 2

    Поджарить овсяные хлопья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья: 300 г
  • 3

    Финики с овсянкой измельчить в мясорубке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Финики без косточек: 15 штук
    2. Овсяные хлопья: 300 г
  • 4

    Добавить массу к бананам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 3 штуки
  • 5

    Сделать из массы шарики и обвалять в кокосовой стружке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая стружка:  по вкусу