З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня

Овсяные шарики

4 порции

50 минут

Овсяные шарики — это нежные, ароматные и полезные печенья, которые идеально подходят для завтрака или легкого перекуса. Их корни уходят в традиции европейской кухни, где овсянка всегда считалась символом здоровья и энергии. В этом рецепте сочетаются натуральная сладость банана, насыщенный вкус шоколада и легкие ванильные нотки, создавая восхитительное лакомство с мягкой текстурой. Благодаря разрыхлителю печенье приобретает воздушность, а клетчатка делает его еще более питательным. Эти овсяные шарики можно подавать с чаем, кофе или молоком, наслаждаясь их насыщенным вкусом и пользой для организма.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100.3
ккал
2.7g
грамм
1g
грамм
20.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Бананы
1 
шт.
Геркулес
4 
ст.л.
Шоколад
 
по вкусу
Разрыхлитель
1 
ч.л.
Ванилин
 
по вкусу
Клетчатка
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    2 столовые ложки геркулеса перемолоть в муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Геркулес4 столовые ложки
  • 2

    Смешать все сухие ингредиенты, шоколад мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шоколад по вкусу
    2. Разрыхлитель1 чайная ложка
    3. Ванилин по вкусу
    4. Клетчатка1 столовая ложка
  • 3

    Пюрировать банан и добавить к сухим ингредиентам, тесто такое, что можно скатать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 4

    Подождать минут 15 и слепить печеньки, отправить в духовку при 180 градусах на 30 минут.

Похожие рецепты