З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня

Пшенная каша без молока

4 порции

60 минут

Пшенная каша прекрасно сочетается с тыквой, создавая гармоничное сочетание. Добавление яблок и изюма придаёт этому блюду необычный вкус и делает его более интересным. Для тех, кто хочет поэкспериментировать, можно дополнить кашу щепоткой тертого сыра для усиления аромата и текстуры.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
423.4
ккал
8.2g
грамм
14.9g
грамм
67.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пшено
220 
г
Тыква
400 
г
Растительное масло
50 
мл
Корица
0.5 
ч.л.
Изюм
50 
г
Яблоко
1 
шт.
Сахар
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву очистить и нарезать небольшими кусочками со стороной 3–4 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква400 г
  • 2

    Довести воду до кипения, бросить в нее кусочки тыквы и сварить их до готовности. На это уйдет 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква400 г
  • 3

    Готовую тыкву пробить в блендере, добавив масло и корицу, до состояния пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква400 г
    2. Растительное масло50 мл
    3. Корица0.5 чайная ложка
  • 4

    Пшено залить водой, довести до кипения, затем слить воду и промыть крупу под проточной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено220 г
  • 5

    Вернуть промытое пшено в кастрюлю, залить водой в соотношении 1/2, добавить щепотку соли и сахар, довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено220 г
    2. Соль по вкусу
    3. Сахар2 столовые ложки
  • 6

    Спустя 10 минут, когда вода сравняется с крупой, добавить тыквенное пюре и изюм, перемешать, накрыть кашу крышкой и снять с огня. Оставить кашу доходить до готовности на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква400 г
    2. Изюм50 г
  • 7

    Яблоко очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками. Вмешать яблоко в готовую кашу и сразу же подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко1 штука

Похожие рецепты