ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Постная рисовая каша с манго и кокосом

4 порции

30 минут

Рисовая каша обладает удивительными способностями превращаться в десерт, особенно если в ней сочетаются сладкое манго и кокос, придающий кремовость. Не забудьте, что в составе присутствуют и сахар, и манговое пюре. Однако стоит отметить, что манговое пюре часто бывает достаточно сладким, и добавление сахара можно опустить.

Постная рисовая каша с манго и кокосом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
357ккал
Белки
1.9грамм
Жиры
15.2грамм
Углеводы
49.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Залить рис 400 мл воды и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис: 200 г
  • Шаг 3

    3

    Варить рис на слабом огне под крышкой, пока жидкость почти полностью не впитается.

  • Шаг 4

    4

    Добавить кокосовое молоко и продолжать варить на слабом огне, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 400 мл
  • Шаг 5

    5

    Обжарить кокосовые чипсы до золотистого цвета на сухой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовые чипсы:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Когда рис разварится и текстура каши станет кремовой, она готова.

  • Шаг 7

    7

    Немного подсолить кашу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  щепотка
  • Шаг 8

    8

    Добавить пюре манго и сахар по вкусу. Перемешать кашу, довести до кипения и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манговое пюре: 200 г
    2. Сахар:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Перед подачей посыпать кашу кокосовыми чипсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовые чипсы:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Подавать постную рисовую кашу горячей.