ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пикантный омлет с перцем, сыром грюйер и луковым соусом

4 порции

45 минут

Пикантный омлет с перцем, сыром грюйер и луковым соусом — это яркое гастрономическое приключение с оттенком огня и нежности. Истоки этого блюда берут вдохновение из американской кухни, но его страстный вкус уходит корнями в европейские традиции. Жареный болгарский перец придаёт сладковатый дымный оттенок, который контрастирует с насыщенным ароматом грюйера, а хрустящий луковый соус добавляет свежесть и изысканную кислотность. Этот омлет обладает шелковистой текстурой благодаря сливкам, а пряные хлопья красного перца усиливают его пикантность. Блюдо идеально подходит для позднего завтрака или легкого ужина, пробуждая аппетит и даря ощущение уюта. Подаётся горячим, когда сыр еще слегка плавится, создавая гармонию вкусов и нежности.

Пикантный омлет с перцем, сыром грюйер и луковым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
524.6ккал
Белки
21грамм
Жиры
45.6грамм
Углеводы
5.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Красный болгарский перец подержать над включенной газовой горелкой 5-8 минут. (В качестве щипцов можно использовать обычные пассатижи.) Когда кожура почернеет, положить перец в миску, накрыть крышкой и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
  • 2

    Тем временем, смешать для соуса мелко нарезанный зеленый лук, петрушку, оливковое масло, тертую цедру и сок лимона, соль и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 2 штуки
    2. Рубленая петрушка: 2 столовые ложки
    3. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    4. Лимонная цедра: 0.5 чайная ложка
    5. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    6. Соль: 0.5 чайная ложка
    7. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
  • 3

    Грубо тертый грюйер смешать с красным перцем хлопьями (1 чайная ложка).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр грюйер: 120 г
    2. Красный перец хлопьями: 6 чайных ложек
  • 4

    Разогреть духовку до 90 градусов.

  • 5

    Извлечь из болгарского перца жареные семена. Смешать в блендере с яйцами, сливками, оставшимся красным перцем хлопьями (5 чайных ложек) и солью (1/4 чайной ложки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 6 штук
    2. Сливки: 0.3 стакан
    3. Красный перец хлопьями: 6 чайных ложек
    4. Соль: 0.5 чайная ложка
  • 6

    Растопить в сковороде (15-20 см в диаметре) на среднем огне 1 чайную ложку сливочного масла. Когда пена исчезнет, вылить в сковороду четверть яичной смеси. Жарить омлет 2-3 минуты, периодически пододвигая запекшиеся края к центру. Готовый омлет осторожно выложить на блюдо, посыпать 1/4 грубо тертого грюера и поставить в разогретую духовку. Повторить тоже самое еще 3 раза.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 4 чайные ложки
    2. Куриное яйцо: 6 штук
    3. Сыр грюйер: 120 г
  • 7

    Подавать омлет горячим с ранее приготовленным луковым соусом.