ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Омлет с сыром рикотта

1 порция

10 минут

Омлет с сыром рикотта — утонченное блюдо итальянской кухни, отражающее ее стремление к простоте и натуральности. Рикотта, нежный и воздушный сыр, придает омлету бархатистую текстуру, а смесь итальянских трав наполняет ароматом Средиземноморья. Томленые на оливковом масле помидоры черри привносят свежую кислинку, а авокадо — мягкость и легкую маслянистость. Рукола добавляет пряности, а кунжут и хлопья чили — пикантные нотки. Блюдо идеально подходит для позднего завтрака или легкого ужина. Подача с соусом чили делает его еще более насыщенным и ярким по вкусу. Это сочетание мягкости рикотты, свежести овощей и пряных акцентов дарит ощущение итальянского солнца на тарелке, превращая обычный омлет в гастрономическое удовольствие.

Омлет с сыром рикотта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
682.5ккал
Белки
30.8грамм
Жиры
54.1грамм
Углеводы
13.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Вбить в глубокую емкость яйца, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Морская соль:  по вкусу
    3. Смесь молотых перцев:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Добавить смесь итальянских трав.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь итальянских трав: 1 чайная ложка
  • Шаг 3

    3

    Добавить 1 столовую ложку рикотты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рикотта: 2 столовые ложки
  • Шаг 4

    4

    Черри разрезать пополам и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 115 г
    2. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    В разогретое на сковороде масло выложить помидоры, обжаривать 3 минуты на среднем огне, затем перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Помидоры черри: 115 г
  • Шаг 6

    6

    Влить яичную смесь. Усилить огонь и обжаривать еще 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • Шаг 7

    7

    Очистить и нарезать слайсами авокадо. Полить лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 0.5 штука
    2. Лимон: 1 кусок
  • Шаг 8

    8

    Накрыть крышкой и готовить еще около 5 минут на медленном огне.

  • Шаг 9

    9

    Выложить на блюдо веточки руколы и ложку рикотты. Рядом выложить омлет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола:  по вкусу
    2. Сыр рикотта: 2 столовые ложки
  • Шаг 10

    10

    На руколу выложить авокадо, добавить кунжут и чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 0.5 штука
    2. Кунжут:  щепотка
    3. Перец чили хлопьями:  щепотка
  • Шаг 11

    11

    Заправить омлет соусом чили и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус чили: 1 столовая ложка