З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Омлет облачный с рисовой мукой в микроволновке

1 порция

5 минут

Омлет облачный с рисовой мукой в микроволновке — это нежное и воздушное блюдо, которое покоряет своей простотой и необычной текстурой. Истоки этого рецепта уходят в европейскую кулинарию, где традиционные омлеты часто видоизменяются, чтобы придать им новые вкусовые оттенки. Добавление рисовой муки делает структуру более легкой, а микроволновка превращает процесс приготовления в быстрый и удобный ритуал. Вкус у этого омлета мягкий, сливочный, с едва уловимой ореховой ноткой от рисовой муки. Идеален как легкий завтрак или перекус, особенно если дополнить его свежими овощами или зеленью. Важная особенность — скорость приготовления и минимальный набор ингредиентов, позволяющий создать вкусное блюдо за считаные минуты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
231.6
ккал
13.5g
грамм
15.1g
грамм
8.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Куриное яйцо
100 
г
Рисовая мука
10 
г
Сливочное масло
5 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать яйцо и рисовую муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо100 г
    2. Рисовая мука10 г
  • 2

    Добавить сливочное масло, соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло5 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Готовить 2–3 минуты в микроволновке.

Похожие рецепты