З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня

Белковый омлет со сметаной, запеченный

4 порции

30 минут

Белковый омлет со сметаной – это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе воздушную текстуру белков и нежность молочных продуктов. Его история связана с традицией приготовления легких, питательных завтраков, популярных среди приверженцев здорового питания. Вкус омлета мягкий, с тонкими сливочными нотками, а запекание придает ему аппетитную золотистую корочку. Благодаря минимальному количеству ингредиентов и простоте приготовления, он идеально подходит для быстрого и полезного перекуса. Белковый омлет может стать отличным дополнением к овощам, зелени или легкому соусу, создавая гармоничный и сбалансированный вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
37.2
ккал
4.5g
грамм
1.9g
грамм
0.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сметана
30 
г
Яичный белок
3 
шт.
Молоко
20 
мл
Сливочное масло
3 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Белки взбить веничком.

  • 3

    Добавить молоко и 20 г сметаны, вымешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко20 мл
    2. Сметана30 г
  • 4

    Вылить в однопорционную сковороду, смазанную маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло3 г
  • 5

    Сбрызнуть оставшейся сметаной и запечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана30 г

Похожие рецепты