ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Запеченный белковый омлет
Запеченный белковый омлетФранцузская кухня
Белковый омлет с овощами
Белковый омлет с овощамиЕвропейская кухня
Белковый омлет со шпинатом
Белковый омлет со шпинатомМексиканская кухня

Белковый омлет со сметаной, запеченный

4 порции

30 минут

Белковый омлет со сметаной – это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе воздушную текстуру белков и нежность молочных продуктов. Его история связана с традицией приготовления легких, питательных завтраков, популярных среди приверженцев здорового питания. Вкус омлета мягкий, с тонкими сливочными нотками, а запекание придает ему аппетитную золотистую корочку. Благодаря минимальному количеству ингредиентов и простоте приготовления, он идеально подходит для быстрого и полезного перекуса. Белковый омлет может стать отличным дополнением к овощам, зелени или легкому соусу, создавая гармоничный и сбалансированный вкус.

Белковый омлет со сметаной, запеченный
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
37.2ккал
Белки
4.5грамм
Жиры
1.9грамм
Углеводы
0.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Белки взбить веничком.

  • 3

    Добавить молоко и 20 г сметаны, вымешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 20 мл
    2. Сметана: 30 г
  • 4

    Вылить в однопорционную сковороду, смазанную маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 3 г
  • 5

    Сбрызнуть оставшейся сметаной и запечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 30 г