Белковый омлет с авокадо
1 порция
15 минут
Этот белковый омлет с авокадо, созданный шеф-поваром Владимира Мухина из White Rabbit Family, представляет собой легкое и питательное блюдо, которое прекрасно сочетает в себе нежный вкус яиц и кремовую текстуру авокадо. Такой омлет идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, добавляя в ваш рацион полезные жиры и белки. Несомненно, это блюдо станет отличным выбором для тех, кто стремится к здоровому питанию, при этом не забывая об изысканном вкусе.
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
552.8
ккал32.7g
грамм42.3g
грамм3.7g
граммКуриное яйцо (деревенское)
4
шт.
Авокадо
1
шт.
Вода
по вкусу
1
Белок 4–5 свежих деревенских яиц венчиком необходимо взбить с водой и поджарить на сухой сковороде с антипригарным покрытием.
- Куриное яйцо (деревенское): 4 штуки
- Вода: по вкусу
2
Порезать спелый авокадо (например, сорта хаас) и выложить на тарелку рядом с омлетом.
- Авокадо: 1 штука