ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Омлет карри

1 порция

25 минут

Омлет карри – яркое блюдо индийской кухни, сочетающее нежность омлета и пряные восточные ароматы. Его корни уходят в традиции индийского уличного питания, где специи играют ключевую роль. Цветная капуста, пропитанная карри, становится насыщенной и пикантной, а воздушная омлетная масса с молоком дарит мягкость. Тофу добавляет легкую сливочную текстуру. Запеченный в духовке, омлет приобретает аппетитную золотистую корочку, а слайсы цветной капусты украшают блюдо, делая его элегантным. Идеальный выбор для завтрака или легкого ужина, он может быть дополнен свежими овощами или йогуртовым соусом. Омлет карри – это путешествие в мир специй и вкусов, которое непременно впечатлит любителей кулинарных открытий.

Омлет карри
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
456.7ккал
Белки
23.1грамм
Жиры
33.6грамм
Углеводы
10.6грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Соцветия цветной капусты обжарить на растительном масле, добавить карри пасту, холодную воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 40 г
    2. Растительное масло: 15 мл
    3. Карри: 20 г
    4. Вода: 50 мл
  • 2

    Отдельно приготовить омлетную смесь, для этого венчиком смешать яйца с молоком. Залить капусту, посыпать специями и тофу. Запечь в духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Молоко: 40 мл
    3. Цветная капуста: 40 г
    4. Тофу: 30 г
  • 3

    Украсить слайсами из цветной капусты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 40 г