З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня

Оладушки овощные в духовке

6 порций

30 минут

Оладушки овощные в духовке — это легкое и ароматное блюдо русской кухни, которое сочетает простоту приготовления с богатством вкусов. Этот рецепт берет начало в традиционных деревенских кухнях, где овощи были основой рациона. Запеченные в духовке, оладушки приобретают аппетитную золотистую корочку, оставаясь при этом нежными внутри. Картофель придаёт им легкую хрусткость, а кабачки — сочность. Чеснок и свежая кинза дополняют вкус пикантными нотами, а нежное тесто, вместо муки обогащенное панировочными сухарями, делает их особенно воздушными. Оладушки идеально сочетаются с различными соусами: сметаной, острым соусом или творожным кремом, превращая их в универсальное блюдо — от легкого ужина до праздничной закуски. Их можно подавать горячими, прямо из духовки, наслаждаясь их насыщенным вкусом и текстурой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
256.8
ккал
7.5g
грамм
12.5g
грамм
29.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Молодые кабачки
3 
шт.
Лук
1 
шт.
Чеснок
4 
зуб.
Растительное масло
50 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Непросеянная мука
50 
г
Картофель
4 
шт.
Куриное яйцо
3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Включить духовку на 200 градусов и разогреть хорошо (я пеку оладьи на турбо/конвекции).

  • 2

    Кабачки, если молодые — не чистить, если пожилые — почистить и натереть или на крупной терке, или комбайном на мелкой, как для корейской моркови.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки3 штуки
  • 3

    Картофель (я беру средний розовый и не чищу — более хрустящим получается) — натереть так же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
  • 4

    Лук мелко нарезать или натереть комбайном — я все на комбайне тру в целях экономии времени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 5

    Все сложить в миску и хорошо отжать руками мужа. Сок я обычно не сливаю, а выливаю в маленькие мешочки и отправляю в морозилку — добавляется в любые супы и жаркое.

  • 6

    В отжатую смесь добавить яйца, зелень, чеснок мелко, муку — я, лично, вместо муки добавляю крупные панировочные сухари из чиабатты (делаю сама). Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    3. Чеснок4 зубчика
    4. Непросеянная мука50 г
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Смесь хорошо размешать и, формируя небольшие плоские оладушки, выложить на смазанный (хорошо!) маслом пергамент или просто на противень. Жарить до появления золотистой корочки. У меня на конвекции это занимает минут 25.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 8

    Подавать со сметаной/острым соусом/нежирным творожным кремом.

Похожие рецепты