ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Оладушки овощные в духовке

6 порций

30 минут

Оладушки овощные в духовке — это легкое и ароматное блюдо русской кухни, которое сочетает простоту приготовления с богатством вкусов. Этот рецепт берет начало в традиционных деревенских кухнях, где овощи были основой рациона. Запеченные в духовке, оладушки приобретают аппетитную золотистую корочку, оставаясь при этом нежными внутри. Картофель придаёт им легкую хрусткость, а кабачки — сочность. Чеснок и свежая кинза дополняют вкус пикантными нотами, а нежное тесто, вместо муки обогащенное панировочными сухарями, делает их особенно воздушными. Оладушки идеально сочетаются с различными соусами: сметаной, острым соусом или творожным кремом, превращая их в универсальное блюдо — от легкого ужина до праздничной закуски. Их можно подавать горячими, прямо из духовки, наслаждаясь их насыщенным вкусом и текстурой.

Оладушки овощные в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
256.8ккал
Белки
7.5грамм
Жиры
12.5грамм
Углеводы
29.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Включить духовку на 200 градусов и разогреть хорошо (я пеку оладьи на турбо/конвекции).

  • 2

    Кабачки, если молодые — не чистить, если пожилые — почистить и натереть или на крупной терке, или комбайном на мелкой, как для корейской моркови.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки: 3 штуки
  • 3

    Картофель (я беру средний розовый и не чищу — более хрустящим получается) — натереть так же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
  • 4

    Лук мелко нарезать или натереть комбайном — я все на комбайне тру в целях экономии времени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
  • 5

    Все сложить в миску и хорошо отжать руками мужа. Сок я обычно не сливаю, а выливаю в маленькие мешочки и отправляю в морозилку — добавляется в любые супы и жаркое.

  • 6

    В отжатую смесь добавить яйца, зелень, чеснок мелко, муку — я, лично, вместо муки добавляю крупные панировочные сухари из чиабатты (делаю сама). Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Свежая кинза (кориандр): 1 пучок
    3. Чеснок: 4 зубчика
    4. Непросеянная мука: 50 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Смесь хорошо размешать и, формируя небольшие плоские оладушки, выложить на смазанный (хорошо!) маслом пергамент или просто на противень. Жарить до появления золотистой корочки. У меня на конвекции это занимает минут 25.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
  • 8

    Подавать со сметаной/острым соусом/нежирным творожным кремом.