ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Оладьи из тыквы и банана

2 порции

20 минут

Оладьи из тыквы и банана — это нежное и ароматное блюдо с легкими нотками сладости и теплой пряности. Идеальное сочетание мягкой тыквы и сладкого банана делает их не только вкусными, но и полезными. Благодаря кефиру тесто приобретает воздушную текстуру, а ванильный сахар добавляет тонкий аромат. Этот рецепт родился в Американской кухне, где любят экспериментировать с сезонными продуктами, особенно осенью. Оладьи можно подавать на завтрак или как десерт, сопровождая их медом, йогуртом или свежими фруктами. Они прекрасно подходят для уютного домашнего чаепития, радуя своим золотистым оттенком и аппетитным вкусом.

Оладьи из тыквы и банана
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
255.4ккал
Белки
4.2грамм
Жиры
10.6грамм
Углеводы
37.5грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву запечь в духовке в течение 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 70 г
  • 2

    Банан, запеченную тыкву, разрыхлитель, соль, ванильный сахар взбить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 70 г
    2. Бананы: 120 г
    3. Разрыхлитель: 0.5 чайная ложка
    4. Соль:  на кончике ножа
    5. Ванильный сахар: 0.5 чайная ложка
  • 3

    Добавить муку, кефир. Все тщательно размещать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 50 г
    2. Кефир 1%-ный: 2 столовые ложки
  • 4

    На разогретую сковороду добавить оливковое масло. Выложить небольшие оладьи и выпекать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 5

    Готовые оладьи выложить на тарелку с бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнее масло.